掛かり稽古

掛かり稽古（かかりげいこ）とは、剣道や柔道などにおいての稽古法。本項では、剣道における掛かり稽古の説明をする。

方法

主に次のようなやり方で行う。

  • 元立ちと掛かり手二人一組になる。
  • 名のとおり掛かり手が元立ちに掛かっていく。

15秒～1分程度の時間内で主に『気』を重視し、絶え間なく激しく当たっていく。[1]

他の稽古との違い

打ち込み稽古や地稽古との相違点を簡単に説明しておく。

  • 打ち込み稽古
    • 元立ち（主に上級者）が隙を作り、掛かり手（下級者）がそれに合わせて適当な技を行う。[2]
  • 掛かり稽古
    • 掛かり手が一方的に攻める。元立ちはあまり隙を作らない。[2]
  • 地稽古
    • お互いに対等な立場として攻め合う。

脚注
  1. 全日本剣道連盟の平成１５年度前期昇段審査会学科問題『掛かり稽古の心掛けと効果を各々箇条書きに三つ以上記せ』の解答例
  2. 全日本剣道連盟昇段審査会学科問題『打ち込み稽古」と「かかり稽古」の違いについて述べなさい。』解答例


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