Up-T presents 一ノ瀬陽鞠のパカッとひまりん

雑誌『Popteen』の元モデルの一ノ瀬陽鞠が、若者の最新トレンドや最近、ハマっていることなどを紹介していく番組[1]。一ノ瀬のYouTubeチャンネル「ひまりんチャンネル」でも番組の収録風景を配信している[1]。サブMCのけんけんは聞き手役を担当している。

メッセージはLINEやツイートで募集している[2][3]。

丸井織物株式会社が手掛けるオリジナルTシャツ作成サービスのUp-Tがスポンサーについており、一ノ瀬やゲストがデザインしたグッズも販売されている[4]。

ふつおた・お悩み

一ノ瀬へのメッセージや悩みを募集し、紹介するコーナー。

ひまりんの弾き語りん

一ノ瀬がセレクトした曲を弾き語りするコーナー[5]。

ひまりん川柳

一ノ瀬にまつわる川柳を紹介するコーナー[3]。

この他、リスナーと電話をつなぐこともある[6]。

2022年

• 4月17日、24日 - 米倉れいあ[7][8]
• 5月15日、22日 - 桜木那智[9][10]
• 5月29日、6月5日 - 宇田川ももか[11]
• 7月10日、17日 - 三好佑季[12][13]
• 8月7日、14日 - 伊崎花菜[14][15]
• 8月21日、28日 - 吉田恵芽[16][17]
• 9月18日、25日 - 石川涼楓[18]
• 10月16日、23日 - NOA[19]
• 11月13日、20日 - 金丸さき[20]
• 12月18日、25日 - 大塚美波

2023年

• 1月8日、15日 - 関戸かのん[21]
• 2月12日、19日 - 後藤聖那[22]
• 3月5日、12日 - 大塚もか[23]
• 4月2日、9日 - 森下舞桜[24]
• 4月30日、5月7日 - 宮本和奏[25]
• 5月28日、6日5日 - 黒江こはる
• 6月25日、7月2日 - 熊谷真里
• 7月23日、30日 - 福間彩音

山陽放送（RSKラジオ）『あもーれ!マッタリーノ』の月曜日「坂の盗耳」のコーナーで番組が紹介されたことがある[26]。

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