蕎麦粒山 (東京都・埼玉県)

登山ルートは下記に列挙するもの以外に、南西面の倉沢谷を登る沢登りルートもあり、登山計画書は青梅警察署・青梅警察署管内の交番・駐在所又は奥多摩駅や御嶽駅にて受け付けている[1]。

奥多摩町日原から

JR青梅線奥多摩駅からバス（西東京バス）で日原下車。そこから滝入ノ峰、一杯水を経て山頂まで4時間。

秩父市浦山から

西武秩父線の西武秩父駅から「浦山大日堂」行きのバスで終点下車。仙元尾根登山道経由で山頂まで3時間半。

飯能市名栗から

名栗湖（有馬ダム）から落合を通り、有間川に沿った有馬線林道の終点の日向沢の峰登山道入り口から日向沢の峰を経て蕎麦粒山山頂まで3時間。

青梅市成木から

成木7丁目の小沢峠から、黒山 ─ 権次入峠 ─ 棒の嶺 ─ 長尾丸山 ─ 50号鉄塔 ─ 日向沢の嶺 ─ 蕎麦粒山。 黒山から蕎麦粒山山頂まで4時間。

川苔山（川乗山）から

川苔山（川乗山）から日向沢ノ峰を経て蕎麦粒山に至る。川苔山からの所要時間は2時間弱。