鉄火味噌
鉄火味噌(てっかみそ)とは、日本の料理。赤味噌に、野菜(主に根菜)、いり大豆、ささがきごぼうの油いため、砂糖・みりん・唐辛子などを加えて練った保存食である[1]。名前は色が熱した鉄のように赤いことに由来する[1]。

調理の一例(ペースト状のもの)
フライパンで細かく刻んだ根菜や大豆を油で炒め、そこに味噌を加えて練り上げて作る[1]。形状はカラカラに乾燥したものもあれば、ペースト状のものもある。
栄養があり、体を温める食べ物だとされ、マクロビオティック等の食事療法に取り入れられたり、軍隊で重宝された。大日本帝国陸軍のレシピ集である『軍隊調理法』や大日本帝国海軍のレシピ集でも取り入れられていたという。
参考文献
- 『軍隊調理法』
出典
- “食育ネットあいち|鉄火味噌”. www.pref.aichi.jp. 愛知県. 2024年2月29日閲覧。
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