中毛（ちゅうもう）は、群馬県の地域区分の一つで、群馬県中南部一帯を指す。前橋市・伊勢崎市を中心に構成されている。
関東平野の北西端、赤城山南麓に位置する。地域内には利根川、広瀬川、粕川、荒砥川、桃ノ木川、赤城白川などが流れる。
前橋市、伊勢崎市、佐波郡の玉村町で構成される。なお、北毛に含まれる渋川市、北群馬郡の榛東村・吉岡町を中毛に含める場合がある。
かつては、勢多郡東部の新里村・黒保根村・東村を中毛に含む解釈もあったが、現在では東毛に含まれる。
東日本旅客鉄道（JR東日本）の両毛線と上越線が、前橋市と伊勢崎市・渋川市を結んでいる。
上毛電気鉄道の上毛線が前橋市から桐生市方面に通じ、東武鉄道の伊勢崎線が伊勢崎市から太田市方面に通じている。
過去には、1954年まで東武伊香保軌道線が前橋市に通じていた。
主な幹線道路として、高崎市など西毛方面や沼田市など北毛方面に至る国道17号、桐生市など東毛方面に至る国道50号がある。
そのほか、国道353号、国道354号、国道462号が通じている。
前橋市 | 伊勢崎市 | 佐波郡
高崎市 | 藤岡市 | 富岡市 | 安中市 | 多野郡 | 甘楽郡
沼田市 | 渋川市 | 北群馬郡 | 吾妻郡 | 利根郡
桐生市 | 太田市 | 館林市 | みどり市 | 邑楽郡
