砲丸投

砲丸投（ほうがんなげ）は、陸上競技のうち、フィールド競技に属し、投てき競技の種目で、砲丸を遠くに投げる能力を競う競技である。

陸上競技における正しい表記は砲丸投であるが、学校教育や新聞記事など陸上競技関係者以外が多く関わる場面では砲丸投げと表記されることもある。

規定

砲丸の重さは、性別（男子・女子）と年齢（一般・高校・中学）によって定められている。2.135メートル（7フィート）の円内から前方に投てきする。投てきの円内を中心とする、34.92度の扇形の内側の地面に落下したものだけが有効な試技となり、それ以外の場所に落ちた投てきは記録なし（ファール）となる。線上はファールである。またサークルの中心から左右に横線が引かれており、その線の後ろ以外から出るとファールとなる。

投てき方法

砲丸投のサークルと試技エリア

規定上、砲丸が両肩を結ぶ線より後方になってはならないため、砲丸をあご若しくは首の付近で固定し、片手で押し出すように投げる。いわゆる野球のピッチャー投げ、または投てきの手を伸ばし円盤投げの手法で投てきするのは、ファウルとなる。

また、滑りにくくするために炭酸マグネシウム(陸上用語では炭マグ(タンマグ))を砲丸や首につける選手もいる[注 1]。

グライド投法（オブライエン投法）

パリー・オブライエン(アメリカ)によって1950年代に考案された投法で、投てき方向に背を向ける形で構え、後ろ向きに助走（グライド）し、投てき方向に半回転しながら砲丸を突き出す。上体の起こしと捻りから生まれる力をより長い時間砲丸に加えることで、それまでの投法よりも飛距離を稼げることから1980年代までは世界的に最も用いられた投てき方法だった。

グライド投法は（回転投法に比べ）習得しやすく、助走なしの場合より1ｍ～2.5mの飛距離アップが見込めることから、現在でも混成競技やサブ種目として砲丸投に取り組む選手に人気の投法である。

グライド投法の最高記録は1988年のウルフ・ティンマーマン（旧東ドイツ）による23m06cmである。

回転投法

1970年代にブライアン・オールドフィールド(アメリカ)、アレクサンドル・バリシニコフ(ソ連)などが用いて好記録を樹立したことで注目され、現在では砲丸投の主流な投法である。2017年の世界陸上では決勝に進出した全選手が回転投法を用いた。

円盤投と同じく、片足から片足へ体重を移動させながら投てき方向に向かって１回転半し、ターンによる体の加速を砲丸に加えながら突き出す。

グライド投法と比較すると、回転投法は要求される動きが難しいテクニックのため、自分に合う最適な動きに調整するために多くの時間が必要とされている。

国内での運用

日本の陸上競技の円盤投及び砲丸投は、実力が世界レベルに遠い。世界では、1980年代の時点で、男女共にジュニア記録でも20メートルを超えているのに対し、日本ではまだ20メートルの壁を破った選手が居ない。

現在、日本は高校生まではグライド投法が主流であるが、大学で回転投法に移行する選手が多くなっている。（2023年日本インカレでは出場選手19人中17人が回転投法である。）

しかし、安定した記録を出せるまでに習熟するには時間のかかる投法であることから、敬遠する選手がいることも事実である。

起源

砲丸投の原型は、重い物を遠くに投げる「力比べ」である。その昔、石や砲弾を投げるスポーツが行なわれていた。近代的な規定は19世紀のスコットランドの競技が原形である[1]。19世紀末当時のサークルは2メートル強の大きさの四角い囲いだったが、後に現在のような円形のものに変更された[2]。

砲丸

重さは以下のように定められている。直径は、一般男子用が11cmから13cm、一般女子用が9.5cmから11cmである。2006年より中学と高校でそれぞれ現在の規格に移行した。混成競技では高校の八種競技は6kgになったが、中学の四種競技では旧来の4kgを現在でも用いている。

一般男子：7.260kg（16ポンド）
一般女子：4kg
高校男子：6kg（旧12ポンド＝5.443kg）
高校女子：4kg
中学男子：5kg（旧4kg）
中学女子：2.721kg（6ポンド）
世界ジュニア規格男子：6kg
世界ユース規格男子：5kg

世界歴代10傑

男子
	記録	名前	所属	場所	日付
1	23m56	ライアン・クルーザー	アメリカ合衆国	ロサンゼルス	2023年 5月27日
2	23m23	ジョー・コヴァクス	アメリカ合衆国	チューリッヒ	2022年 9月7日
3	23m12	ランディー・バーンズ	アメリカ合衆国	ロサンゼルス	1990年 5月20日
4	23m06	ウルフ・ティンマーマン	東ドイツ	ハニア	1988年 5月22日
5	22m91	アレッサンドロ・アンドレイ	イタリア	ヴィアレッジョ	1987年 8月12日
6	22m90	トマス・ウォルシュ	ニュージーランド	ドーハ	2019年 10月5日
7	22m88	レオナルド・ファブリ	イタリア	モデナ	2024年 5月1日
8	22m86	ブライアン・オールドフィールド	アメリカ合衆国	エルパソ	1975年 5月10日
9	22m75	ウェルナー・ギュンター	スイス	ケルン	1988年 8月23日
10	22m67	ケビン・トス	アメリカ合衆国	ローレンス	2003年 4月19日

女子
	記録	名前	所属	場所	日付
1	22m63	ナタリア・リソフスカヤ	ソビエト連邦	モスクワ	1987年 6月7日
2	22m45	イローナ・スルピアネク	東ドイツ	ポツダム	1980年 5月11日
3	22m32	ヘレナ・フィビンゲロバ	チェコスロバキア	ニトラ	1977年 8月20日
4	22m19	クラウディア・ロッシュ	西ドイツ	ハインフェルト	1987年 8月23日
5	21m89	イワンカ・フリストワ	ブルガリア	ベルメケン	1976年 7月4日
6	21m86	マリアンヌ・アダム	東ドイツ	ライプツィヒ	1979年 6月23日
7	21m76	李梅素	中華人民共和国	石家荘	1988年 4月23日
8	21m73	ナタリア・アフリメンコ	ソビエト連邦	Leselidze	1988年 5月21日
9	21m69	ヴィタ・パブリシュ	ウクライナ	ブダペスト	1998年 8月20日
10	21m66	隋新梅	中華人民共和国	北京	1990年 6月9日

エリア記録

男子
エリア	記録	名前	所属	場所	日付
アフリカ	21m97	ヤヌス・ロバーツ	南アフリカ共和国	ユージーン	2001年 6月2日
アジア	21m49	テージンデル・パール・シン	インド	インド	2021年 6月21日
ヨーロッパ	23m06	ウルフ・ティンマーマン	東ドイツ	ハニア	1988年 5月22日
北アメリカ	23m56	ライアン・クルーザー	アメリカ合衆国	ロサンゼルス	2023年 5月27日
南アメリカ	22m61	ダルラン・ロマニ	ブラジル	パロアルト	2019年 6月30日
オセアニア	22m90	トマス・ウォルシュ	ニュージーランド	ドーハ	2019年 10月5日

女子
エリア	記録	名前	所属	場所	日付
アフリカ	18m43	ヴィヴィアン・チュクウエメカ	ナイジェリア	ウォルナット	2003年 4月19日
アジア	21m76	李梅素	中華人民共和国	石家荘	1988年 4月23日
ヨーロッパ	22m63	ナタリア・リソフスカヤ	ソビエト連邦	モスクワ	1987年 6月7日
北アメリカ	20m96	ベルシー・ラサ	キューバ	メキシコシティ	1992年 5月2日
南アメリカ	19m30	エリザンジェラ・アドリアーノ	ブラジル	トゥンハ	2001年 7月14日
オセアニア	21m24	バレリー・アダムス	ニュージーランド	大邱	2011年 8月29日

U20世界記録

男子
	距離	名前	所属	場所	日付
1	23m00	Jacko Gill	ニュージーランド	オークランド	2013年 8月18日

女子
	距離	名前	所属	場所	日付
1	20m54	アストリッド・クンバーヌス	東ドイツ	Orimattila	1989年 7月1日

日本歴代10傑

男子
	距離	名前	所属	日付
1	18m85	中村太地	チームミズノ	2018年 5月20日
2	18m78	畑瀬聡	群馬綜合ガードシステム	2015年 6月28日
3	18m64	山田壮太郎	法政大学	2009年 10月5日
3	18m64	武田歴次	栃木スポーツ協会	2021年 6月27日
5	18m53	野口安忠	日本大学	1998年 5月3日
5	18m53	奥村仁志	東京陸協	2023年 7月29日
7	18m51	アツオビン・ジェイソン	福岡大学	2023年 10月15日
8	18m43	村川洋平	スズキ	2006年 7月2日
9	18m36	岩佐隆時	チーム佐賀スポーツピラミッド	2023年 6月4日
10	18m29	森下大地	第一学院高教	2020年8月22日

女子
	距離	名前	所属	日付
1	18m22	森千夏	スズキ	2004年 4月18日
2	17m57	豊永陽子	徳島陸協	2004年 6月5日
3	16m79	市岡寿実	国士舘大学職員	2004年 6月5日
4	16m57	郡菜々佳	九州共立大学	2017年 9月8日
5	16m47	太田亜矢	福岡大学	2017年 5月14日
6	16m22	鈴木文	スポーツプラザ丸長	1993年 4月29日
7	16m05	篠崎浩子	福島県体協	1997年 5月5日
8	16m04	大野史佳	埼玉大学	2021年 4月29日
9	16m00	林香代子	熊本高教	1977年 12月4日
9	16m00	白井裕紀子	滋賀陸協	2012年 9月1日

日本人各種最高記録

男子
記録	距離	名前	所属	日付
ジュニア記録(7.26kg)	17m40	畑瀬聡	日本大学	2001年 9月29日
ジュニア記録(6.0kg)	19m28	アツオビン・ジェイソン	大阪桐蔭高等学校	2020年 11月3日
高校記録(6.0kg)	19m28	アツオビン・ジェイソン	大阪桐蔭高等学校	2020年 11月3日
中学記録(5.0kg)	17m85	奥村仁志	大野市立和泉中学校	2015年 10月3日

女子
記録	距離	名前	所属	日付
ジュニア記録(4.0kg)	16m24	郡菜々佳	九州共立大学	2016年 10月23日
高校記録(4.0kg)	15m70	郡菜々佳	東大阪大学敬愛高等学校	2015年 10月5日
中学記録(2.721kg)	17m45	奥山琴未	岡山市立上道中学校	2019年 6月9日

出典・参考文献

Top Lists Men All Time - IAAF
Top Lists Women All Time - IAAF
Area Outdoor Records - Men - IAAF
Area Outdoor Records - Women - IAAF
ロベルト・L・ケルチェターニ著『近代陸上競技の歴史 1860-1991 誕生から現代まで<男女別>』ベースボール・マガジン社 1992年 ISBN 4-583-02945-4

脚注

注釈

他の陸上競技（円盤投、やり投、ハンマー投、棒高跳）でも同理由で使用されている。

出典

“Shot Put - History”. ワールドアスレティックス. 2022年3月28日閲覧。
White, Colin (2010). “7.1.1 The shot put” (英語). Projectile Dynamics in Sport: Principles and Applications. Routledge. p. 131. ISBN 9781134027620

外部リンク

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[1] 他の陸上競技（円盤投、やり投、ハンマー投、棒高跳）でも同理由で使用されている。

[2] “Shot Put - History”. ワールドアスレティックス. 2022年3月28日閲覧。

[3] White, Colin (2010). “7.1.1 The shot put” (英語). Projectile Dynamics in Sport: Principles and Applications. Routledge. p. 131. ISBN 9781134027620

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